A Обхват груди. Оберните сантиметр вокруг самой объемной и выступающей части груди, 

наполовину вдохните и зафиксируйте объем.

B Обхват талии. Оберните сантиметр вокруг самой тонкой части талии, измеряйте на полувдохе.

Не втягивайте и не надувайте живот во время измерения.

C Обхват бедер. Измеряется по самой объемной части ягодиц, примерно на уровне тазобедренных суставов.

D Ширина плеча. Держа сантиметр перед собой, зафиксируйте расстояние от края одного плеча до края другого.

Не нужно оборачивать плечи по кругу, для этой мерки нужен «полуобхват».

E длина рукава. Вытянув руку наполовину, или держа прямо, но ни в коем случае,

не сгибая, измерьте расстояние от плеча до запястья.

G Обхват шеи. Измеряется основания шеи непосредственно над ключицей.

F длина ноги. Стоя прямо, измерьте расстояние от паха до косточки на лодыжке.

A Обхват груди. Оберните сантиметр вокруг самой объемной и выступающей части груди,

наполовину вдохните и зафиксируйте объем.

B Обхват талии. Оберните сантиметр вокруг самой тонкой части талии, измеряйте на полувдохе.

Не втягивайте и не надувайте живот во время измерения.

C Обхват бедер. Измеряется по самой объемной части ягодиц, примерно на уровне тазобедренных суставов.

D Ширина плеча. Держа сантиметр перед собой, зафиксируйте расстояние от края одного плеча до края другого. 

Не нужно оборачивать плечи по кругу, для этой мерки нужен «полуобхват».

E длина рукава. Вытянув руку наполовину, или держа прямо, но ни в коем случае, не сгибая, 

измерьте расстояние от плеча до запястья.

G Обхват шеи. Измеряется основания шеи непосредственно над ключицей.

F длина ноги. Стоя прямо, измерьте расстояние от паха до косточки на лодыжке.