Купить Тренажер-ролик для преса (чорний) - за 255 грн.

Як правильно знімати мірки у чоловіків

A Обхват грудей. Оберніть сантиметр навколо самої об'ємної частини грудей, що виступає,

наполовину вдихніть та зафіксуйте об'єм.

B Обхват талії. Оберніть сантиметр навколо найтоншої частини талії, виміряйте на піввдиху.

Не втягуйте і не надуйте живіт під час вимірювання.

C Обхват стегон. Вимірюється по об'ємній частині сідниць, приблизно на рівні тазостегнових суглобів.

D Ширина плеча. Тримаючи сантиметр перед собою, зафіксуйте відстань від краю одного плеча до іншого.

Не треба обертати плечі по колу, для цієї мірки потрібний напівобхват.

E Довжина рукава. Витягнувши руку наполовину, або тримаючи прямо, але в жодному разі,

не згинаючи, виміряйте відстань від плеча до зап'ястя.

G Обхват шиї. Вимірюється основи шиї безпосередньо над ключицею.

F довжина ноги. Стоячи прямо, виміряйте відстань від паху до кісточки на кісточці.

Як правильно знімати мірки у жінок

A Обхват грудей. Оберніть сантиметр навколо самої об'ємної частини грудей, що виступає,

наполовину вдихніть та зафіксуйте об'єм.

B Обхват талії. Оберніть сантиметр навколо найтоншої частини талії, виміряйте на піввдиху.

Не втягуйте і не надуйте живіт під час вимірювання.

C Обхват стегон. Вимірюється по об'ємній частині сідниць, приблизно на рівні тазостегнових суглобів.

D Ширина плеча. Тримаючи сантиметр перед собою, зафіксуйте відстань від краю одного плеча до іншого.

Не треба обертати плечі по колу, для цієї мірки потрібний напівобхват.

E Довжина рукава. Витягнувши руку наполовину, або тримаючи прямо, але в жодному разі, не згинаючи,

виміряйте відстань від плеча до зап'ястя.

G Обхват шиї. Вимірюється основи шиї безпосередньо над ключицею.

F довжина ноги. Стоячи прямо, виміряйте відстань від паху до кісточки на кісточці.

RU

Как правильно снимать мерки у мужчин

A Обхват груди. Оберните сантиметр вокруг самой объемной выступающей груди.

наполовину вдохните и зафиксируйте объем.

B Обхват талии. Оберните сантиметр вокруг тончайшей части талии, измерьте на полвдоха.

Не втягивайте и не надуйте живот во время измерения.

C Обхват бедер. Измеряется по объемной части ягодиц, примерно на уровне тазобедренных суставов.

D Ширина плеча. Держа сантиметр перед собой, зафиксируйте расстояние от края одного плеча до другого.

Не надо вращать плечи по кругу, для этой мерки требуется полуобхват.

E Длина рукава. Вытянув руку наполовину, или держа прямо, но ни в коем случае,

не сгибая, измерьте расстояние от плеча до запястья.

G Обхват шеи. Измеряется основание шеи непосредственно над ключицей.

F длина ноги. Стоя прямо, измерьте расстояние от паха до косточки на косточке.

Как правильно снимать мерки у женщин

A Обхват груди. Оберните сантиметр вокруг самой объемной выступающей груди.

наполовину вдохните и зафиксируйте объем.

B Обхват талии. Оберните сантиметр вокруг тончайшей части талии, измерьте на полвдоха.

Не втягивайте и не надуйте живот во время измерения.

C Обхват бедер. Измеряется по объемной части ягодиц, примерно на уровне тазобедренных суставов.

D Ширина плеча. Держа сантиметр перед собой, зафиксируйте расстояние от края одного плеча до другого.

Не надо вращать плечи по кругу, для этой мерки требуется полуобхват.

E Длина рукава. Вытянув руку наполовину, или держа прямо, но ни в коем случае, не сгибая,

измерьте расстояние от плеча до запястья.

G Обхват шеи. Измеряется основание шеи непосредственно над ключицей.

F длина ноги. Стоя прямо, измерьте расстояние от паха до косточки на косточке.

Опис

Характеристики

Відгуки (0)

Опис

Гімнастичне колесо є дуже ефективним снарядом, оскільки в ході тренувань одразу задіяний широкий спектр м'язів — черевного преса, грудей, спини, м'язів плечей, рук та ніг, які одночасно отримують суттєве навантаження. Подвійне гімнастичне колесо допомагає підтримувати рівновагу під час виконання повторних вправ. Протиковзне покриття рукояток дозволяє надійніше зафіксувати колесо в руках і виконати вправи з більшим навантаженням. Є чудовим снарядом для розвитку та підтримки тонусу м'язів. Витримує навантаження до 120 кг. Комфортабельна ручка з неопрену, що не псується від поту і не ковзає, колесо прогумоване і теж не ковзає по підлозі. Характеристики: Матеріал: метал+пластик; Ширина: 27 см; Діаметр колеса: 14 см; М'які неопренові ручки; Прогумоване колесо; Міні-килимок гімнастичний – 1 шт.